半岛·综合体育“谓彼如是守诸根已，以正思择食于所食，不为倡荡，不为憍逸，不为饰好，不为端苛，食于所食。然食所食，为身安住，为暂撑持，为除饥渴，为摄梵行，为断故受，为令新受当不新生，为当存养力笑无罪安隐而住。如是名为于食知量。”

　　什么是“食知量”？什么年纪该吃多少？什么样的身体该吃多少？养分又该奈何搭配？修行第一步要守根门，六根不放逸，吃东西要有脑筋，要以正思想来拣选饮食。每幼我体质差别，病差别，要领略本人必要的是什么。

　　“食于所食”半岛·综合体育，吃我该当吃的食品，第一个“食”是动词，后面的“食”是名词饮食。“不为倡荡”，吃东西不是为了体现豪阔，不是看吃的东西多讲求半岛·综合体育，做的菜多讲求饮食，那是指饮食的充分，也是犯细的戒。“不为憍逸”，不是摆个架子，像现正在的膳食比以前许多了，倘若对人说：咱们膳食比你们好吧！这即是犯憍慢心、放逸心，这就过错。“不为饰好”，不为装束饮食、美观，或出风头半岛·综合体育。“不为端苛”，也不是为了吃得让身体发光，神气发红。不是为这些而吃，是吃咱们该当吃的。

　　呆板靠能源，肉身靠饮食饮食。咱们要养成优秀的饮食民风，多吃有养分容易消化的食品，次序就餐韶华，限造好每餐的量，每一种食品都该当恰当的摄入极少，让食欲降低，荤素搭配平衡，粗粮细粮搭配平衡，让身体特别康健。

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